|
Praktijk voor Psychosociale en Lichaamsgerichte Therapie |
|
Achter de wolken schijnt de zon |
|
Lichaamsgerichte Psychosociale Therapie
Het doel is het zelf-genezend vermogen van zowel lichaam, geest, emotie en energie te activeren. Onze huidige maatschappij is sterk gericht op het denken. Hierdoor zijn we voor een deel het voelen verleerd. Door gevoelstherapie leer je bewust stil te staan bij wat je voelt en kun je eerder vaststellen op welke momenten je blokkeert, je over je grenzen heen gaat of jezelf tegenhoudt. Door de beleving en bewustwording kom je erachter welke problemen daaraan ten grondslag liggen. Je kunt je laten aanraken door de wijsheid van je eigen lichaam. Een cliënte zei; “Deze benadering is anders, want mijn lichaam spreekt nu, en niet mijn hoofd, hierdoor komt het meer bij me binnen”.
Ik betracht daarbij het grootste respect voor je gevoelens, gedachten, beelden en lichamelijke gewaarwordingen. Zéker wanneer ‘aangeraakt worden’ voor jou psychische aspecten heeft die het bemoeilijken jezelf te accepteren. In een veilige sfeer en rustige omgeving mag je tijd en aandacht ontvangen voor jezelf. Je wordt uitgenodigd om spanning op een steeds dieper niveau los te laten. Ons lichaam vertelt onze geschiedenis en moeilijke momenten die we in het verleden hebben ervaren. Ze zijn te vinden in spanningsgebieden in ons lichaam. Blokkades hebben ooit gediend om moeilijke emoties zoals angst, woede of verdriet niet te hoeven voelen. Als je deze gevoelens onderzoekt en luistert wat ze je willen vertellen over jezelf of onze relaties met anderen kun je je levensstroom weer op gang brengen.
Lichaamsgerichte Psychosociale Therapie zorgt ervoor dat je minder negatieve stresshormonen aanmaakt en hierdoor vermindert stress, angst, pijn en onrust. Je parasympaticus (zenuwstelsel in rust) wordt geactiveerd waardoor je een betere prikkelverwerking krijgt.
Bij lichaamsgerichte Psychosociale Therapie kan gebruik gemaakt worden van onder andere: SE (Somatic Experience), Holistic Pulsing, Reichiaans Lichaamswerk, Bio-energetica, TRE (Tension Releasing Exercises), ReAttach.
|
|
info@integratievetherapie.com |
|
Brigitte Oliekan Lambermonstraat 18 6373 BD LANDGRAAF Tel. (045) - 5 69 15 55 |
